Was Sie bewegt

Herausforderungen meistern

In meiner Praxis unterstütze ich Paare und Einzelpersonen, die an einem Punkt ihres Lebens oder in einer Phase ihrer Beziehung Schwierigkeiten haben. Ich höre ihnen gut zu und stelle ihnen dabei Fragen, mit denen Sie neue Perspektiven, andere Wege, mehr Möglichkeiten entdecken können.

Ich unterstütze zum Beispiel:

  • bei Konflikten in der Familie oder im Beruf

  • bei der Verarbeitung von belastenden Ereignissen
  • bei depressiven Verstimmungen, Verzagtheit, Ängste, Sorgen

  • dem Gefühl von mangelndem Selbstbewusstsein

  • bei (emotionalen) Erschöpfungszuständen
  • bei Fragen und Herausforderungen zur (neuen) Lebensgestaltung

Mögliche Themen für Paare:

Eine Beziehung ist mehr als die Summe zweier Personen, die sich sehr gerne haben. Sie ist wie ein ganz eigenes Gebilde, welches, so erscheint es uns zumindest manchmal, ein Eigenleben führt, ohne, dass wir etwas dazu tun können. Dieses Gebilde mit seinen Mustern, Gesetzen und Absichten, besser kennen zulernen, ist lohnend.

Nach ein paar Jahren in einer Beziehung stellen sich Paare häufig die Fragen nach dem Geheimnis einer entspannten Beziehung; dem Einklang von Alltag, Beruf, Kindern und Zweisamkeit; wie Sie sich wieder mehr Aufmerksamkeit schenken und eine sinnlichere Beziehung führen können.

  • Probleme in der Kommunikation
  • Trennungsabsichten
  • Seitensprung oder Affaire
  • Auseinanderleben
  • Fehlendes Verstehen der Bedürfnisse des Anderen

  • Sexuelle Unlust

  • Langeweile
  • Probleme in der Patchworkfamilie
  • Zu viel Gewohnheit

  • Existentielle oder berufliche Veränderungen

Beginnen

Wem Sie begegnen

Dr. Astrid v. Sichart

Mich faszinieren Liebes- und Lebensgeschichten, Erfahrungen, wie Menschen sich auf der Suche nach Sinn und Glück weiterentwickelt haben, wie Scheitern in einer Lebenssituation ganz neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnet hat.

Ich bin zertifizierte systemische Beraterin und Therapeutin (IGST: Gunter Schmid, Boscolo, Checcin, Mailänder Institut für Familientherapie), Paartherapeutin (Weiterbildungen bei H. Jellouschek und Michele Ritterman) und Sexualtherapeutin (fortlaufende Weiterbildung bei David Schnarch).

Bei meiner Arbeit begeistert mich vor allem, welche Veränderungen und Möglichkeiten zur Weiterentwicklung und zum Wachstum möglich sind, wenn wir auf unsere (bisher oft ungenutzten) Ressourcen und Potentiale schauen. Aus diesem Grund sind wesentliche Bestandteile meiner Arbeit die Methoden aus der Hypnotherapie (Ausbildung zur Hypnotherapeutin in der Milton Erikson Gesellschaft bei Gunter Schmid, Bernhard Trenkle und Jeff Zeig).

Um noch besser zu verstehen, wie Paare lange miteinander glücklich leben können und was sie tun, um Krisen zu überwinden, habe ich im Rahmen meiner Promotion mit über zwanzig Paaren Tiefeninterviews geführt und deren Orientierungen, Haltungen und Lebensweisen untersucht.

Erfahrungen aus meiner Praxis als Paartherapeutin

  • Die meisten Scheidungen und Trennungen sind verfrüht. Manchmal ist Trennung eine Option.

  • Zweifel an der Beziehung, das Gefühl, allein oder mit eine(m/r) anderen könnte es besser funktionieren, ist normal… ist eine Illusion… ist ein Ausweichen vor der Auseinandersetzung.

  • Die meisten Beziehungen lassen sich verbessern – zur Zufriedenheit von Beiden.

  • Langfristig glückliche Paare haben auch Krisen und Probleme – sie arbeiten daran.
Publikationen
Sprechen Sie mich an

Was können Sie erwarten

Einzel- und Paarberatung

In der Einzelberatung versuchen wir auf der Grundlage einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Ihnen und mir, die Probleme der aktuellen Lebenssituation besser zu erkennen und zu verstehen und Lösungen zu finden. Möglicherweise finden wir Spuren, die zu früheren Erfahrungen führen und damit die aktuellen Probleme verständlicher machen.

In der Verknüpfung mit

  • Ihrer Rückerinnerung an Ihre Talenten und Ressourcen
  • Ihren positiven Erfahrungen
  • Entwicklung von positiven Aussichten in der Zukunft
  • Vertrauen in Möglichkeiten
  • Ihrem steigenden Selbstvertrauen
  • dem Verstehen Ihrer Muster, die Sie stolpern lassen
  • und dem Ausprobieren neuer Verhaltensweisen

kommen wir Ihren Zielen und Ihrer Sehnsucht nach einer besseren Lebenssituation näher.

Dauer einer Sitzung: 60 Minuten/ Kosten: 90.-Euro

In der Paarberatung schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, in der beide Partner mit ihren unterschiedlichen Sichtweisen zu Wort kommen, sich wechselseitig zuhören und neue Kommunikationsformen ausprobieren. Manchmal hilft es, die Perspektive zu wechseln, um Lösungsansätze hinter, neben oder vor einem Problem zu sehen.

Ich stelle Ihnen Fragen zu Ihren Wünschen, Zielen, Träumen und Erfahrungen und indem Sie sich selbst beim Nachdenken und Reden zuhören und beobachten, werden Zusammenhänge, Wege, Risiken und Möglichkeiten klarer. Ich unterstütze Sie dabei, sich gegenseitig Ihre (ängstlichen, risikobereiten, verletzten, abenteuerlustigen) Seiten zu zeigen und ermuntere Sie dabei, den verschiedenen Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen und Raum zu geben.

Aufbauend auf meinen Erfahrungen mit Paaren, die möglicherweise noch mehr im Engpass waren als Sie es sind, finden wir gemeinsam einen Weg, wieder freier zu werden und sich näher zu kommen. Ich werde Sie zum Lachen bringen.

Dauer einer Sitzung: 90 Minuten/ Kosten: 120.-Euro

Gerne können wir telefonisch oder per E-Mail einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren. So können Sie einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit gewinnen und ich bekomme ein klareres Bild von Ihrem Anliegen und meinen Möglichkeiten für Sie hilfreich zu sein.

Anfangen

Was können Sie erwarten

Einzel- und Paarberatung

In der Einzelberatung versuchen wir auf der Grundlage einer vertrauensvollen Beziehung zwischen Ihnen und mir, die Probleme der aktuellen Lebenssituation besser zu erkennen und zu verstehen und Lösungen zu finden. Möglicherweise finden wir Spuren, die zu früheren Erfahrungen führen und damit die aktuellen Probleme verständlicher machen.

In der Verknüpfung mit

  • Ihrer Rückerinnerung an Ihre Talenten und Ressourcen
  • Ihren positiven Erfahrungen
  • Entwicklung von positiven Aussichten in der Zukunft
  • Vertrauen in Möglichkeiten
  • Ihrem steigenden Selbstvertrauen
  • dem Verstehen Ihrer Muster, die Sie stolpern lassen
  • und dem Ausprobieren neuer Verhaltensweisen

kommen wir Ihren Zielen und Ihrer Sehnsucht nach einer besseren Lebenssituation näher.

Dauer einer Sitzung: 60 Minuten/
Kosten: 90.-Euro

In der Paarberatung schaffen wir gemeinsam eine Atmosphäre, in der beide Partner mit ihren unterschiedlichen Sichtweisen zu Wort kommen, sich wechselseitig zuhören und neue Kommunikationsformen ausprobieren. Manchmal hilft es, die Perspektive zu wechseln, um Lösungsansätze hinter, neben oder vor einem Problem zu sehen.

Ich stelle Ihnen Fragen zu Ihren Wünschen, Zielen, Träumen und Erfahrungen und indem Sie sich selbst beim Nachdenken und Reden zuhören und beobachten, werden Zusammenhänge, Wege, Risiken und Möglichkeiten klarer. Ich unterstütze Sie dabei, sich gegenseitig Ihre (ängstlichen, risikobereiten, verletzten, abenteuerlustigen) Seiten zu zeigen und ermuntere Sie dabei, den verschiedenen Bedürfnissen Ausdruck zu verleihen und Raum zu geben.

Aufbauend auf meinen Erfahrungen mit Paaren, die möglicherweise noch mehr im Engpass waren als Sie es sind, finden wir gemeinsam einen Weg, wieder freier zu werden und sich näher zu kommen. Ich werde Sie zum Lachen bringen.

Dauer einer Sitzung: 90 Minuten/
Kosten: 120.-Euro

Gerne können wir telefonisch oder per E-Mail einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren. So können Sie einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit gewinnen und ich bekomme ein klareres Bild von Ihrem Anliegen und meinen Möglichkeiten für Sie hilfreich zu sein.

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Kontakt

Lassen Sie uns sprechen

Einzel- und Paarberatung
Dr. Astrid v. Sichart
Schloßbergstr. 15
72070 Tübingen
Tel. (07071) 425 70
mobil: (0171) 79 71 785
E-Mail schreiben


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